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不可不知的喝茶的讲究

时间:2016-12-07 15:26:32 2星| 来源:www.chalook.net | 编辑:Alice
关键字:喝茶,茶叶文化,喝茶的讲究
简    介:喝茶也有很多讲究,快跟茶侃网小编一起来看看喝茶需要注意的一些讲究吧。

茶文化博大精深,是一门学问,其中也有很多需要注意的讲究。下面茶侃君就给大家介绍一下喝茶的一些讲究,快点来一起涨涨知识吧。 

(图片ID:38655898,喝茶的讲究)

喝茶的讲究

1、喝茶讲究季节

喝茶,也需要讲究季节。春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。春天喝花茶,有助于驱散积聚在人体内的寒邪;绿茶性寒,夏季喝最为适宜,能清热、消暑、解渴等;秋喝青茶,可消除体内的余热,生津解燥;冬季天气寒冷,喝红茶有助于养胃、护胃,是最为理想的保健佳饮。

2、喝茶讲究适量

虽然茶叶富含营养成分,但并不是喝得越多越好的。一般情况下,每天饮茶1-2次,每次2克至3克茶叶量为宜。此外,心脏病、失眠、甲状腺机能亢进、孕妇、婴幼儿等等人群,不宜喝茶。

3、喝茶讲究浓淡相宜

茶叶中几乎都含有茶多酚、咖啡碱等对人体有刺激作用的成分,喝过浓或过量的茶,都会对人体健康产生不利的影响。因此,喝茶需要讲究浓淡相宜,尽量不喝浓茶,同时也要适度喝茶。

4、喝茶讲究适当时间

这一点讲究需要特别注意,很多人喝茶,都是想喝便喝,无论任何时候。其实这样对身体健康是非常不利的。喝茶在时间上也还是有一定的讲究的,不能空腹喝茶,饭后不立即喝茶,睡前不喝茶。否则容易刺激肠胃、影响消化和吸收及导致失眠。

5、喝茶讲究当天喝

喝茶,当天喝,不喝隔夜茶。当天冲泡的茶需要当天喝完,没有喝完的情况下就倒掉。英文隔夜茶搁置时间久,营养成分已流失,且受到了病源性生物污染,滋生了大量的细菌。饮用后会导致肠胃病。

通过本文介绍的喝茶的讲究,现在大家知道该怎样喝好茶了吧。

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